bialko sfd

Witam Panowie! Ćwiczę sobie w "piwnicy" od kilku miesięcy, w tym czasie przyjmowałem różne słabe suple wybierane raczej losowo i nie zażywałem ich regularnie. Dieta też raczej przypadkowa :-) Stąd wyniki średnie. Teraz chciałbym ruszyć porządnie z treningiem, chcę zbudować dobrą masę mięśniową. Ważę 91kg , lekki brzuszek, 182 cm wzrostu, 28 lat. [...]

Rush - 15g Rozpuszczalnosc 7/10 - Powoli mnie irytuje fakt że musze z 2-3 razy dolewać wody by dostać się do tych białych grudek, kij wie co to w ogóle jest i czy warte jest zachodu dobieranie się do nich , sądze że to jest ten ekstrakt z kakao standaryzowany na PEA i inne alkaloidy ale pewny nie jestem Smak 8/10 - wchodzi git, nie mam problemu z [...]

Tu masz co trzeba jeść http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html suple na początek nie są ci potrzebne bo masa i tak ładnie wchodzi chyba że jakieś białko itp do uzupełniania diety dieta to 70 % sukcesu więc poczytaj jeszcze ułuż i wstaw do oceny tu masz jak ułożyć [...]

Witam. To mój pierwszy temat więc jeżeli nie w tym miejscu to sorry. 1) Powiedzcie mi czy dobrze robię biorąc od razu po treningu carbo + białko serwatkowe mieszane z wodą + kreatyna. Jedni mówią że jak najbardziej, drudzy natomiast że trzeba czekać 30 min od momentu wzięcia kreatyny zanim się wchłonie. 2) Może lepiej zjeść normalny posiłek od [...]

Dzień nr 48 (15.08.2014) Na razie nie mam diety gdyż jak widać po poprzednich postach cała dieta odwróciła się do góry nogami :) Zamówiłem już białko tym razem SFD Wpc protein plus - 750g Banan - truskawka. Dziś był trening nóg i barków. Prostowanie nóg na maszynie 12x4 Wypychanie na suwnicy 6x4 70kg Uginanie nóg leżąc 12x4 Wspięcia na palce [...]

I po zawodach. Bardzo fajna atmosfera, świetni ludzie, dopingująca publiczność. Cieszę się, że wzięłam udział mimo zmęczenia. Dało radę bez aspiryny, chociaż czas gorszy niż w tamtym roku (znowu przycisnęłam na początku zamocno i potem zaczęło brakować tchu). Po pierwszych 100m uświadomiłam sobie, ze chcę mocno siusiu, ale jakoś się wypociło samo. [...]

1/4- 1/3 op ostrowita banana, truskawki, tiramitsu, sciteca orzecha, myprotein smooth czoko, sfd v3 banana i wrzuciłem w jedną całość w puchę po scitecu, wymieszałem i wyszło mi najlepsze białko na świecie

Siema słuchajcie jestem po dłuższej przerwie 3,5 tygodnia okres niestety wyjazdów na wakacje ;/ ćwicze długo juz czasu , pytanie moje brzmi ponieważ dorzucić po pewnym czasie gdy roztrenuje mięśnie na nowo porcje gainera i białka . Zakupiłem 8kg jumbo i zamierzam 6 opakowań białka z sfd zakupić dawkowanie białko rano i wieczorem (+witaminy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Protein_Premium_i31421_d380x380.jpg Opis - Przyczynia się do szybszej regeneracji - Redukuje zmęczenie - Pomaga w budowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej Białko serwatkowe to białko o najwyższej wartości biologicznej(BV) dostępne w naturze. Badania wykazały, że najwyższy poziom zatrzymania azotu można [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Coffy_i31413_d380x380.jpg Opis - Przeciwdziała zmęczeniu zarówno fizycznemu jak i psychicznemu - Szybka i efektywna stymulacja - Więcej energii i wytrzymałości COFFY to rewelacyjny produkt marki EXTRIFIT, który w jednej porcji dostarcza aż 200mg najczystszej kofeiny, która bardzo silnie pobudza układ nerwowy, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carni_120000mg_Liquid_i31409_d380x380.jpg Opis - Sprawdzona i skuteczna redukcja tłuszczu - Przyspiesza metabolizm - Przeciwdziała zmęczeniu i skraca okres regeneracji powysiłkowej Najpopularniejsza i zdecydowanie najbardziej efektywna postać L-karnityny w płynie, która doskonale wspomaga walkę ze zbędnymi [...]

Jeśli masz braki w diecie to dobre białka: Trec Whey 100, Optimum Whey Gold Standard albo nawet białko SFD, ceny zobaczysz sam/a w internecie.

Witam! Umieszczam ułożoną przez siebie dietę, chętnie dowiem się co mogę w niej poprawić. Wiek : 17 lat Waga : 67 kg Wzrost : 177 cm Ograniczenia żywieniowe: brak Staż treningowy: 1,5 roku kickboxing/boks, przez rozerwanie ląkotki aktualnie siłownia (4 miesiące) Aktywność fizyczna: Siłownia 3 razy w tygodniu (pn,śr,pt) Cel: masa Współczynnik [...]

przejrzałem WSZYSTKIE białka na SFD Ostrovit szczególnie WPI ptem długo długo nic SFD białko, Łowickie Trec 100 Te ostrovit przechodzi wgl przez gardło?

przejrzałem WSZYSTKIE białka na SFD Ostrovit szczególnie WPI ptem długo długo nic SFD białko, Łowickie Trec 100

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nitro_Pure_Whey_Gold_i31404_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy ciała - Zawiera duże ilości BCAA i L-glutaminy - Pyszny kremowy smak Nitro Pure Whey Gold to białko w proszku oparte na profesjonalnej formule, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania mięśni. Mieszanka została wykonana ze 100% [...]

Zanim zabiorę się za Gdynię, to najpierw krótka relacja ze spotkania z Piotrem Kuryłą. Jak ktoś nie wie, to gość biegnie na Spartathlon. Jeżeli komuś to nic nie mówi, to podpowiem: wyścig w Grecji na trasie około 250 km. Jeżeli nadal trudno to sobie wyobrazić to polecam mapę Polski i odnalezienie trasy: - Warszawa - Bydgoszcz - Warszawa - Zamość - [...]

Jak ktoś inny zrobi to lepiej smakuje %-) wg sfd Wartość odżywcza (w 100 g): Białko 16.00 g Węglowodany 0.00 g Tłuszcz 23.00 g wg innych tabel inna tabela Białko 16.1 g Tłuszcze 22.8 g

Witam i ponawiam swoje pytanie. Czy białko w posiłku przedtreningowym jest zbędne? Do tej pory dawałem białko zarówno przed jak i po treningu, jak chyba większość z was. Natknąłem się jednak na tą dyskusję http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_przed_treningiem_-t32950-s4.html gdzie doświadczeni użytkownicy twierdzili że przed treningiem jest ono zbędne. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Chicken_Gainer_i31385_d380x380.jpg Opis - Wysoka zawartość argininy i glutaminy - Przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej - Smaczny i łatwy w przygotowaniu Chicken Gainer to smaczny i łatwy do przygotowania posiłek. Odpowiednie proporcje białka, węglowodanów i tłuszczy dostarczą organizmowi niezbędnych [...]